食生活

食事は、量よりも断然「質」だ。 〜食べ過ぎをやめられない人のための3つの方法〜

こんにちは、けん兄さんです。今回は、「食生活は量よりも質のほうが断然大事」ということについて書きます。 実は私、つい最近まで「炭水化物依存症」になっていました。 今は食生活を改めていますが、昔は本当にダメ人間な食生活をしていました。 ◆食べる…

外でも温かいままご飯を食べられる弁当箱、スタンレーのフードジャーで食費を節約

こんにちは、けん兄さん(@go2nyk)です!今回は「外でも温かいご飯が食べられる保温フードジャー」について書きます。ご飯って、炊きたての温かいうちが一番美味しいですよね! 弁当派の悩み:お昼には冷めて固くなっているつらさ 高校生の時は、昼食は弁当を…

その発想はなかった!スプーンとフォークがセットになった「スポーク」が便利過ぎる!

こんにちは!けん兄さんです! 今回は「時短と質を重視した食器選び」についてです! みなさんは、食器洗いの時間がどれくらいかかるか意識したことありますか?私の場合は水筒と弁当箱、炊飯器の釜とスポークだけなので、5分もかかりません。家事の時間は短…

1人暮らしの人にオススメ!コイズミ ライスクッカーミニはコスパ最強の炊飯器

こんにちは!けん兄さんです。今回は、私も愛用している「1人暮らしにオススメなコスパ最強の炊飯器」について書きます。 ◆1合用の炊飯器を探して 以前は3合の炊飯器を使っていたのですが、1人暮らしの私が一度に3合炊いたことなんてありませんでした。1合で…

超下戸な僕が、お酒弱い人の飲み会対策を紹介するよ!

◆酒に弱い男はつらいよ 日本では、20歳で法的に許可される飲酒。だが、少数派には冷たい世の中では下戸に対しても容赦ない。 私は超がつくほどの下戸で、体調を崩さずに乗り切れるのがビールジョッキの半分だ。その程度しか飲めないので、「お前、全然飲んで…